Οι άνθρωποι που πίνουν και οι συγγενείς τους πιστεύουν ότι η απότομη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ είναι πολύ καλύτερη και πιο σωστή από το να σταματήσουμε βήμα-βήμα την κακή συνήθεια. Μια τέτοια μέθοδος δεν λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά για όλους, και στη συνέχεια οι άνθρωποι ρωτούν πώς να σταματήσουν σταδιακά να πίνουν, προκαλώντας ελάχιστη βλάβη στην υγεία;
Είναι δυνατόν να σταματήσετε να πίνετε απότομα
Έχοντας αποφασίσει να εγκαταλείψουν απότομα το αλκοόλ, οι μεθυσμένοι συχνά αποτυγχάνουν, επιστρέφοντας ξανά στον εθισμό τους. Επιπλέον, η εξάρτηση από το αλκοόλ γίνεται όλο και πιο ισχυρή, καθώς το σώμα, αφού σταμάτησε απότομα να λαμβάνει τη συνήθη αιθανόλη, προσπαθεί να το αποθηκεύσει για μελλοντική χρήση.
Οι άνθρωποι που πίνουν για πολύ καιρό εξοικειώνονται με τις επιδράσεις του αλκοόλ στο σώμα που μια απότομη άρνηση τους φέρνει όχι μόνο δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά τους συνδέει ακόμη περισσότερο με το μπουκάλι όταν σπάσουν. Επίσης, συχνά τέτοιες απόπειρες διαχωρισμού με εθισμό επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική κατάσταση της υγείας ενός ατόμου, επιδεινώνοντας ακόμη περισσότερο. Ωστόσο, ο αλκοολισμός δεν είναι η επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ, αλλά ένας εθισμός που διαμορφώνεται σε διάφορα επίπεδα, και η απότομη εγκατάλειψη του οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες.
Σπουδαίος!Είναι δυνατόν να σταματήσετε απότομα να πίνετε αλκοόλ εάν ο εθισμός διαρκεί λιγότερο από ένα έτος.
Άτομα με μακροχρόνιο αλκοολισμό δεν θα είναι σε θέση να εγκαταλείψουν το «πράσινο φίδι» για πάντα. Η ρίψη τους πρέπει να γίνει σταδιακά, και ιδανικά υπό την επίβλεψη ενός ναρκωτούΑυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με απότομη απόρριψη της συνήθειας, οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να επιδεινωθούν, θα αναπτυχθούν ψυχικά προβλήματα που δεν υπήρχαν πριν. Για να αποφευχθούν τα αρνητικά συναισθήματα της άρνησης να γίνουν λόγοι για να ξανακοιτάξουν αλκοόλ, απαιτείται έλεγχος από τους γιατρούς, υποστήριξη από συγγενείς και φίλους και η χρήση μιας τεχνικής σταδιακής άρνησης αντί για ένα απότομο χωρισμό με έναν εθισμό. Εργαλεία που πωλούνται ελεύθερα στο Διαδίκτυο βοηθούν επίσης στο θέμα αυτό.
Τι αλλαγές θα συμβούν στο σώμα
Αφού εγκαταλείψει το αλκοόλ για πρώτη φορά, τα συναισθήματα σε ένα άτομο μπορεί να είναι υποκειμενικά δυσάρεστα. Αυτό οφείλεται στην αρνητική επίδραση της αιθανόλης στο σώμα, καθώς και στο γεγονός ότι ο μεθυσμένος δεν έχει ακόμη αποκαταστήσει την υγεία του.
Τις πρώτες εβδομάδες από τη στιγμή της άρνησης, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί βλάβη, να αρρωσταίνει συχνά και να εμφανίζει κρίσεις κατάθλιψης. Μια τέτοια αντίδραση εξηγείται από τη μείωση της ανοσίας και το γεγονός ότι το σώμα δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες και προσπαθεί να επιστρέψει τα πάντα στη συνήθη πορεία του. Οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τείνουν να πιάσουν ξανά το μπουκάλι, πεπεισμένοι ότι αυτό είναι καλύτερο από το να είναι συνεχώς άρρωστοι.
Σπουδαίος!Στην αρχή, θα πρέπει να υπάρχουν άτομα δίπλα στον πρώην αλκοολικό που μπορούν να του προσφέρουν ψυχολογική υποστήριξη και να εξηγήσουν ότι η υγεία θα επανέλθει στο φυσιολογικό μόλις το σώμα απαλλαγεί εντελώς από τοξίνες.
Όταν η κρίση τελειώσει και το σώμα ανακάμψει, ο πρώην μεθυσμένος θα αισθανθεί πολύ καλύτερα και ακόμη και θα είναι σε θέση να το παρατηρήσει. Οι βελτιώσεις θα εμφανιστούν σε:
- αύξηση της άμυνας του σώματος?
- βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
- βελτίωση της μνήμης
- σταθερότητα στο έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
- ομαλοποίηση των διαδικασιών πέψης και ούρησης.
Οι αλκοολικοί δεν έχουν άμεση βελτίωση στη γενική τους κατάσταση μόλις σταματήσουν να πίνουν. Χρειάζεται λίγο χρόνο για να αντιμετωπίσει ο εθισμός το σώμα. Πρέπει να το θυμάστε αυτό και να μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα.
Σύνδρομο απόσυρσης αλκοόλ
Οι μεθυσμένοι αναφέρονται συχνά στον φόβο τους για απόσυρση αλκοόλ όταν υπερασπίζονται την επιθυμία τους να πίνουν. Τι είναι αυτό και πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ ώστε να μην αναπτυχθεί αυτός ο δυσάρεστος τύπος επιπλοκών;
Η απόσυρση είναι η φυσιολογική απάντηση του ανθρώπινου σώματος σε μια ξαφνική απόρριψη κάτι. Στην περίπτωση του αλκοολισμού, εκδηλώνεται κυρίως σε μια τόσο επικίνδυνη κατάσταση όπως το παραλήρημα.
Το τρόμιμο του παραλήρημα εκφράζεται στο γεγονός ότι λίγες μέρες μετά την άρνηση να πιει, ένα άτομο χάνει τον έλεγχο του εαυτού του. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αυπνία;
- κρίσεις πανικού;
- ψευδαισθήσεις;
- ουρλιάζω.
Σε μια κατάσταση τέτοιας ψύχωσης, ένας πρώην αλκοολικός αποτελεί σοβαρό κίνδυνο όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και για τους γύρω του. Η συμπτωματολογία αναπτύσσεται κυρίως το βράδυ και το πρωί, ενώ το άτομο είναι ήρεμο κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.
Έχει αποδειχθεί ότι οι αλκοολικές ψυχώσεις αναπτύσσονται κυρίως σε άτομα που πίνουν, που πίνουν αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα και το έχουν εγκαταλείψει απότομα.
Με τη σταδιακή εγκατάλειψη των τακτικά καταναλώνεται επιβλαβών προϊόντων, το σύνδρομο στέρησης αναπτύσσεται πολύ σπάνια. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τη σταδιακή σύνδεση με το "πράσινο φίδι".
Η σταδιακή αποτυχία είναι το κλειδί για την επιτυχία
Εάν πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε πλέον να φανταστείτε τον εαυτό σας χωρίς ένα μπουκάλι μπύρα ή ένα ποτήρι βότκα, τότε οι γιατροί συστήνουν να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια. Ο ναρκολόγος, στον οποίο έρχεται ένας τέτοιος ασθενής, ο οποίος αντιλαμβάνεται ότι έχει πρόβλημα, θα δώσει συστάσεις σχετικά με τη σταδιακή απόρριψη του αλκοόλ.
Η σταδιακή διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ είναι η καλύτερη επιλογή για χρόνια μεθυσμένους. Ταυτόχρονα, καθίσταται δυνατό να συνδυαστούν διάφορες μέθοδοι θεραπείας για τον εθισμό, που κυμαίνονται από φάρμακα και τελειώνουν με συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Η σταδιακή αποτυχία αποτελείται από διάφορα στάδια.
- Πρώτον, ένα άτομο πρέπει να αποδεχτεί την ύπαρξη ενός προβλήματος και να είναι έτοιμο να το αντιμετωπίσει. Αυτό το στάδιο είναι ένα από τα πιο δύσκολα, καθώς οι αλκοολικοί συχνά δεν θεωρούν τον εαυτό τους άρρωστο με τίποτα.
- Δεύτερον, πρέπει να ξεπεράσετε την υπερηφάνειά σας και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Αυτό το στάδιο μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για ένα άτομο με εθισμό, καθώς σημαίνει να παραδεχτούμε ότι έχουν αδυναμίες που πρέπει να αντιμετωπίσουν.
- Τρίτον, θα είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε έναν συνεπή και σταδιακό αγώνα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού, να αποφύγετε τις εταιρείες κατανάλωσης αλκοόλ, να αλλάξετε ριζικά την προσέγγισή σας στη ζωή.
Εάν ένα άτομο σταματήσει να πίνει σταδιακά, είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσει τον εθισμό του μια για πάντα. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα καταφέρνει να προσαρμοστεί στις αλλαγές, να απαλλαγεί από τις συσσωρευμένες τοξίνες, σχηματίζει νέες θετικές συνήθειες για να αντικαταστήσει τις αρνητικές παλιές.
Η σταδιακή άρνηση κατανάλωσης αλκοόλ είναι μια επιλογή για άτομα των οποίων ο εθισμός έχει ήδη περάσει σε ένα χρόνιο στάδιο, όταν είναι αδύνατο να σταματήσει να πίνει απότομα. Με μια τέτοια μέθοδο για να χωρίσετε με έναν εθισμό, θα χρειαστείτε ιατρική συμβουλή, μια θετική στάση και επιμονή, καθώς και υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Όσο πιο υπεύθυνο είναι ένα άτομο σχετικά με την ανάγκη να σταματήσει να πίνει, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχίας.